Il metodo Ogino-Knaus,comunque poco sicuro,che prevede che la coppia si astenga dai rapporti sessuali nei giorni fecondi del ciclo mestruale,che vengono calcolati monitorando la data di inizio del ciclo per un anno. Si prendono in considerazione il ciclo più breve e quello più lungo. Dal primo si sottrae 20 e dal secondo si sottrae 10. Ad esempio,se il ciclo corto è stato di 25 giorni,il numero che ne deriverà sarà 5. Se quello lungo è stato di 29 giorni,si avrà 19. Quindi il periodo che va dal quinto al diciannovesimo giorno dovrà essere considerato fertile.