CHE COS'E': L'insonnia consiste in un disturbo del sonno e riguarda l'incapacità di addormentarsi.

Esistono vari tipi di insonnia che possono essere cronici o sporadici: Insonnia iniziale, ossia la difficoltà di addormentarsi con successivo sonno insoddisfacente Insonnia centrale, ossia un dormire inquieto caratterizzato da numerosi risvegli. Insonnia terminale, ossia un'impossibilità nel riprendere sonno dopo un risveglio precoce. L'insonnia è molto nociva per la salute in quanto altera il ciclo naturale del sonno. Esistono inoltre alcune forme di insonnia cronica come l'apnea durante il sonno, la sindrome della gamba irrequieta, parasonnia, meteoropatia.  L'insonnia non ha una sola causa. Questa infatti può essere l'effetto collaterale di alcuni farmaci, essere causata da stress, malattie ed allergie di vario tipo.